当你的孩子不愿意做心理咨询时，该如何处理？

所有年龄段的人，都可以从心理咨询师那里受益。然而，由于各种原因，孩子们不愿意接受心理咨询——他们可能会害怕与不认识的人交谈，他们也可能对他们不完全理解的事情保持警惕，或者出于曾经的经历很反感心理咨询或对不熟悉的心理咨询师不信任和怀疑……

在我们新概念心理咨询中心这里，遇到过很多这样的家长：他们都对我们很信任和满意、认可我们，但是孩子自己不愿意接受心理咨询、对心理咨询很抵触或者根本不愿意出门……对此，家长就像那热锅上的蚂蚁，急得不行，可是孩子却无动于衷，根本不买账。

于是，很多家长可能会问：我该如何让我的孩子去看心理咨询师？

心理专家荣新奇教授指出，孩子不想去看心理咨询师是很常见的，因为那是一个陌生人，甚至在他们眼里，心理咨询师一个没有能力、可能会伤害他们的负面角色。而且，对于孩子而言，仅仅做一些非常陌生的事情的想法，对他们来说可能真的很难，他们可能对此感到非常紧张或犹豫不决。

你可以通过解释“为什么心理咨询可能有帮助”来帮助你的孩子克服恐惧或不情愿。

荣教授建议，将其描述为一种让你的孩子和家庭变得更好的方法。“普遍强调谈话是积极的这一事实，将大有帮助，”荣教授说。

一开始，许多孩子可能会对心理咨询产生抵抗，理解他们的需求以及什么对他们最有利，搞清楚这一点很重要。儿童心理咨询师擅长处理孩子的不适或犹豫，许多孩子通常愿意在初次咨询后继续与心理咨询师会面。

孩子可能需要心理咨询的迹象

自2020年初新冠疫情爆发以来，人们的压力水平急剧增加。荣教授建议父母考虑其对孩子心理健康的影响，即使是那些似乎能很好地适应社会变化的孩子。

“你的孩子可能比你实际知道的更多地遭受疫情的折磨，如果你开始看到一些小迹象，请及时带他们进行心理咨询，因为他们现在可能需要外界的帮助，”荣教授建议道。

如果你注意到孩子的情绪、行为、人际关系、学校表现或他们生活的任何其他方面发生了变化，这可能表明他们可能需要心理咨询的帮助。

孩子可能需要心理咨询的帮助的一些迹象，包括：

情绪或行为的突然变化；

关系的突然转变，例如，从外向变得更加孤僻；

表达自杀或自残的想法；

情绪低落，例如，对活动失去兴趣或享受；

食欲突然改变，吃得比平时多或少；

学校表现的变化等等。

当孩子出现上述的这些情况，父母要及时、尽早带孩子去做心理咨询。

当你的孩子询问心理咨询时

你的孩子也可能会主动要求做心理咨询。这对一些儿童和青少年来说很常见，并且可能是一件积极的事情，因为他们觉得某些话题可能很难与父母和看护人谈论。

“特别是现在，对心理健康的宣教，在学校和其他场所得到了很多的支持，孩子实际上可能比家长更了解和更愿意接受心理咨询，”荣教授说。

他建议，家长要认真对待孩子的这个要求，即使你很害怕，也尽量不要在你的孩子面前表现出来。

“你不想让孩子要求去接受心理咨询，这看起来像是有什么不正常的事情，”荣教授说。当然，你会对自己的孩子为什么想要接受心理咨询，并了解他们的感受和情况的严重性感到好奇。但这可能会引起孩子的恐慌和抵触，也可能不会。

这就是为什么与你的孩子进行平静、诚实的对话很重要的原因。荣教授补充说，它可以帮助你们保持沟通渠道畅通。

寻找合适的心理咨询师

考虑到由于疫情对出行和生活的持续压力，为你的孩子找到一个合适的心理咨询师并不容易。

此外，你尝试的第一个心理咨询师可能与你或你孩子的个性不吻合。你可能需要经过一两个心理咨询师才能找到适合你孩子的，但不要放弃。

如果第一个心理咨询师是不合适的，或者你的孩子完全反对他，这并不意味着你失败了，只能说明你没有找对人。如果你有能力或条件允许的话，花一些时间去探索更多，并从你信任的人那里寻求推荐，比如你孩子的老师、儿科医生或你的其他朋友那里。

另外，你还可以寻找具有专业知识和培训的有执照的心理咨询师，以进行最适合你的孩子和家庭的治疗类型。

如何让你的孩子与心理咨询师交谈

在你建议心理咨询之前，最好真正倾听一下你孩子的内心想法，并注意他们如何表达他们的担忧。

如果你在表达自己时，使用与你的孩子相同的词，他们可能会与你产生更多的联系。

说服你的孩子接受心理咨询可能需要一些时间，最好通过建议“为什么治疗可能有帮助”来鼓励孩子。

父母还可以解释说，心理咨询可以成为保持身心健康的一种方式，就像日常生活可以帮助我们照顾自己的身体一样。

“以这种方式使心理健康正常化很重要，”荣教授说。“这也是我们身体健康的一部分。大多数至少5岁以上的孩子了解自己的身体——生病了要去看医生，不能吃某些食物，起床要刷牙……他们明白这些道理，只要你愿意静下心来好好地和他们说。”他补充道。

当然，在你与孩子谈论心理咨询时：

尽量保持冷静；

尝试事先管理好自己的不满、愤怒、紧张或沮丧等情绪；

分享一个积极的个人经历，例如，也许你在与心理咨询师交谈后能够睡得更好；

鼓励你的孩子至少“试一试”；

以积极的态度框架心理咨询，以增加你的孩子不害怕谈论或参与其中的可能性。

心理咨询可以解决孩子的各种心理问题和心理障碍。心理咨询的目标通常可能是为他们提供情感支持和理解，并找到新的解决方案和应对方法。

荣教授说，心理咨询可以提供一条变得有弹性的途径，这种特性可以使一个人终生受益，并促进心理健康。

通过心理咨询尽早干预，以帮助你的孩子解决心理问题，甚至于改变孩子的一生，让他们走向成功。