【催眠反馈】改善恐慌，放下焦虑，转变心灵

这是我第一次接触催眠，想做催眠是因为我有个恐慌的症状，而且非常容易焦虑，手心出汗。

虽然不是很严重，但每次搭地铁、公交的时候总会觉得很紧张，然后觉得快不能呼吸了，上网查过很多方法，因为不想依赖药物，所以选择试试看催眠的效果。

疗程总共会有两次，第一次做催眠的时候，教授有跟我讲解很多，也聊到了我很多内心的想法，了解目前的状况，因此越清楚自己的问题，我觉得在催眠的时候是能让你更清楚了解你想看到的东西，然后才开始催眠。

第一次催眠的时候，我觉得我自己太想看到东西以及没有放轻松，所以我看到的东西很少，但在第一次结束之后，我觉得自己心情变得愉悦许多，也发现自己能静下来做很多事情，坐公交车的时候虽然还是会想到要换气过度，但身体却一点紧张都没有，这些都是我感受到蛮特别的改变。

第二次催眠的时候，我跟教授聊了一下我最近工作上面遇到的问题，之后就开始催眠，这次我觉得画面有比较多，催眠完后跟荣教授讨论的过程中，对于原本的问题，我觉得有了个出口，比较清楚知道自己在工作上应该要怎么做。

荣教授也分享很多他自身经验给我去思考，自己想要什么工作，做这份工作是为了自己吗？我觉得这些问题我以前都没认真去思考过，现在去思考这些问题对于我来说真的是蛮重要的。

总之两次疗程结束，我觉得虽然没有像网络上其他人那样可以看到前世或是看到很多画面，但我自己在心灵的部分觉得跟以往真的不太一样，心情也变得比较开心，开始知道要好好爱自己，思考自己要什么。

真的非常谢谢荣教授！也非常推荐有兴趣的人可以去试试看，我觉得催眠真的像教授说的一样只要相信自己、正面思考，并关注在自己的“心”和转变，就可以了。