下奶鲫鱼汤的做法-摇篮孕产知识库

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1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后http://www.hnszjs.cn沥干待用。 2．鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。 3．锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入

买了一条一斤多点的鲫鱼，宝宝很爱吃鱼，正好今天很凉爽，就熬个汤喝喝鲫鱼汤成品图：营养：鲫鱼它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还

材料：鲫鱼、白萝卜调味：姜片、盐、香葱制作过程： 1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。 2、萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出备用；锅置火上油烧热，将鲫鱼煎透，煎好一面再翻面煎就可以防止煎脱鱼皮。

上次听了猴斑斑指点，说鲫鱼加萝卜更好吃，今天就给宝宝做了一次做法如下：先用油把鲫鱼煎成两面黄（斑斑说用猪油，但是我们家没有，用的花生油），这时加盐，鱼会好吃一些加姜片清水熬制，这是一定要大火（

宝宝25天了，妈妈为了发奶试了各种各样的汤水，吃下来还是河鲫鱼汤最好吃，现在就每天吃这个啦！估计过了哺乳期这一辈子都不会再碰了吧。

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