民间中医蔡长福谈养生保健—

我们一同来谈谈养生保健。我们有个说法就是少洗澡，为什么？

年老之人、体弱之人、久病之人、小孩澡洗多了，越洗越病，洗澡时出汗跟干活时出汗是两回事，吃饭干活出汗那是胃气动，胃气旺盛，热饭一点着，汗是从三阳——膀胱、胃、胆中发出来的。

洗澡出汗，它是热气逼出来的汗，这是从肾脏出来的汗，肾脏就怕出汗，一出汗人就容易感冒，这是肾感冒。肾感冒容易淌眼泪、打鼻涕，这还发不出来高烧。

在《黄帝内经·生气通天论》就提到人到冬天轻易的毛孔不能打开，打开就伤身体，所以不能洗澡，不能叫汗毛孔出汗，汗后就伤肾气，人必然就要感冒。

保肾气就是保命，所谓的保肾气，就是不能叫肾脏出汗，要知道汗血同源，肾不病，人无病，人的大病都是肾先病，最终才死的。

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❀ 秋分节气外感发热、咳、喘 ❀

❀❀ 调理方 ❀❀

桂枝15、白芍15、苏叶10、杏仁10、厚朴10、陈皮10、生半夏10、

党参10、炙甘草10、茯苓10、白术10、干姜10、生姜10（连皮切片）、红枣6枚（连核掰开）

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