【读经随笔】
四气调神大论阐述了人与四时阴阳消长变化相适应的养生方法，强调了顺应四时养生的重要性。人与天地相通应，人要跟上天地的节奏，首先就要到大自然的怀抱里面去，比如春天到了去踏春，去爬山。
不能老闷在家里，要去看去感受。“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”，“二月初惊见草芽”，草从地里开始探出头来，树木返青，柳条开始渐渐舒展，吐出嫩绿的新芽；各种植物开始萌发，枝头的花苞越来越鼓，含苞待放，各种小动物开始从洞里爬出来，觅食晒太阳；有些开始发情交配，鸟儿开始筑巢；农民伯伯也开始准备春耕，为来年播下希望的种子，“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”，小朋友也都活泼起来了啦。要去天地自然里面感受这种欣欣向荣，大地回春的生生之气。
当你感受了这种生生不气，就会由衷的赞叹“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”的描述多么的走心。这个时候我们也要放下身心的包袱，轻装简从，“广步于庭，披发缓行，以使志生”，要对这些充满生机的生命给予关照、欣赏、鼓励，以顺应其生发之性。脚下留青，手下留情，爱护小动物，“劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归”，爱护花草树木，呵护鼓励小朋友，对于自己的下属也要多一些鼓励和欣赏，让他们都心情舒畅，投入到新一年的工作生活当中去。
人的一生又何尝不是四季？童年生机勃勃，充满好奇，天真烂漫；青年绚烂，恰同学少年，英姿勃发；中年繁华落尽，归于平淡，家长里短，平安是福；暮年子女长大，成家立业，自己“事了拂衣去，深藏功与名”，与世无争，只求心安，未来是年青人的。
最后我想到的一点是，万事万物都有其生长壮老已的规律，顺之则昌。在什么时间干什么事儿，一定要顺应人的爱好、生气，不能过分打压，也不能拔苗助长，“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。人生没有弯路也没有捷径，体验过才会真的明白。如今对小孩子的教育是否存在过早过分开发？小孩子的天性是否得到了释放？晚上是否有足的睡眠来养藏呢？
天地万物都有其规律，万物与我共生，是命运共同体，每个人也在各种经历中不断的成长，碰到各种麻烦，各种教训都是善意的提醒——人法地，地法天，天法道，道法自然。
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