膝盖疼对于我们人来说应该是一个再常见不过的病。折磨起人来,真的特别痛苦。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
一片生姜治好膝盖
材料:生姜、粗盐
做法:先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右,(用微波炉加热5-6分钟也可)然后将热盐装入缝好的袋子里,再装入切成片状的生姜。扎好袋口,再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处,进行热灸,等到盐不够热时,再加热继续灸,最少需要灸一个小时,每天两次,坚持一周即可,效果非常好!粗盐热敷是一种民间流传的方法,能够活血化淤,加速血液循环,而且还可以促进炎症吸收,缓解组织粘连,改善局部营养。对于劲椎病、腰腿疼痛的缓解和防治效果非常好!相信很多农村朋友都用过这个土方!
姜:姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功效,如果这时在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。
粗盐:盐有消炎的作用并且能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。
为什么生姜有这么好的效果?
渡边教授提出了姜的一种可能性,膝盖中如果长期持续发炎,就会导致软骨受到破坏,放着膝软骨的发炎不管,就会让软骨渐渐磨损减少。而透过食用生姜,不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛,还有助于预防软骨磨损,维持健康年轻的软骨。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎,渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。研究证明:生姜对膝盖骨疼的治疗具有很大的作用近十几年来,姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验:在6周的疗程中,一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克,另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映,他们感觉病痛减轻,其效果远远高于另一组的患者。
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