小腿抽筋,试试这个小方子,三味药帮你改善腿抽筋!
经常有人说自己小腿抽筋,虽然不难受,但是一直抽筋也不是办法,我来给你支一招
可以准备鸡血藤,白芍,甘草。可以水煎服,每日一剂,每日服2次。
如果觉得煎服太麻烦的话,可以把这三味药材研成粗末,用沸水冲泡,让在保温杯里加盖闷30分钟,当做茶饮,也是可以的。
这个小方法是从我老师那里学来的,他上了年纪以后小腿就经常抽筋,有时候老师一个人在家不方便,我就会提前熬制好端给老师。
所以这件事我会记得很清楚,尤其是每次熬药的时候扑面而来的药香,让我记忆犹新。
那么这个方子的绝妙之处在哪里呢,我来给大家一一解答
很多老年人出现腿抽筋的问题,第一反应是不是缺钙了,其实这多半是有一些误解的,小腿抽筋是因为血虚血滞的原因。
中医讲,肝主筋。肝藏血。肝血不足,血不养筋,我们就会抽筋、肌肉痉挛。
随着年龄的增长如果不及时治疗还会感觉到小腿有酸疼麻木的情况,有时候还会出现眩晕的情况,尤其是到了秋冬季节降温,很多人都会疏于锻炼,筋骨活动不开,导致气血运行不畅,从而更容易出现腿抽筋的问题。
与此同时,他们往往会觉得小腿有酸疼、麻木、乏力之感,整个人也容易眼花、头晕。到了秋冬季节,平均气温比较低,影响了气血的运行,所以患者在这个时候的感受更明显一些。
总而言之,我觉得,解决问题,就从补血活血、舒筋活络做起。
上面这个小方子就比较适合腿抽筋的朋友,就拿鸡血藤来说吧把它砍断之后,会看到有类似鸡血的红色汁液流出来,所以被称作是“鸡血藤”。它作为药材,性味苦、微甘、温,入肝经和肾经,能补血活血,舒筋活络。所以中医成它为“抻筋药”。很多人也会单独拿鸡血藤来泡茶。
另外,里面的白芍也是一味好药,入肝经和脾经,善于柔肝养筋和止痛,补血虚。白芍和甘草搭配,是《伤寒论》里面的配伍,用于调治肝血亏虚所致的四肢挛急和疼痛。所以说,我说的这个茶方的配伍,是比较科学的。
如果你小腿经常容易抽筋,不妨试试这个小方子,希望可以帮助到你。
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