痰湿体质多肥胖！

其实，一个人的体型，很多时候是由体质决定的，比如咱这小老弟，属于痰湿体质，这类胖子被称为“膏人”，身上的肥肉松松垮垮，呈“向心型肥胖”状。

痰湿体质的体型特点，国医大师在央视《健康之路》节目中，有过说明：

痰湿体质易生癌，你是痰湿体质吗？

痰湿与脾虚有关，脾的运化功能减弱，导致体内的水液代谢出现障碍；加上痰湿随着气机是能够升降的，能够侵犯人体的经络或者是筋肉，这个时候痰湿就会聚集在某一个部位；

所以，除了肥胖，痰湿体质更易引起结节、增生、肿瘤、癌症，患上高血压、高血脂、糖尿病、中风的几率也更大。

看了痰湿体质的危害，是不是迫不及待地想自测一下个人体质？国医大师王琦在央视《健康之路》的节目中，也分享了一份《痰湿体质自测指南》，请你查收：

以上8种症状，“没有”1分，“很少”2分，“有时”3分，“经常”4分，“总是”5分，相加得分在21分以上，就可以初步判断是痰湿体质。

既然运化失调是痰湿体质形成的根本原因，那么膏人减肥，或者想要改善痰湿体质，就必须先调节好运化水湿的脾胃，以消脂化积、健脾除湿为原则。

按摩丰隆穴：改善痰湿体质

古人认为痰多必向丰隆循，按摩丰隆穴可以改善痰湿体质。

丰隆穴，顾名思义，就是借“丰隆”这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去，所以多揉此穴，可消痰浊，健脾祛湿，更能帮助膏人减脂。

丰隆穴在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间，一般按摩每天2次，每次3分钟即可。

山楂茯苓茶：消脂化积，健脾除湿

针对痰湿型膏人，常饮山楂茯苓茶，可从根源上解决“胖乎乎，肉嘟嘟”的问题，且适用于高血压、高脂血症、脂肪肝、排便困难等人群饮用。

制作方法如下：

【原料】

本方中，山楂消食健脾，化浊降脂；

茯苓健脾化痰、利水渗湿，帮助膏人减肥；

莱菔子消食除胀，降气化痰；麦芽行气消食，健脾开胃；

陈皮理气健脾，燥湿化痰，还能减少脂肪堆积，有利于减肥；

泽泻利水渗湿，化浊降脂；赤小豆利水消肿，解毒排脓；

夏枯草清肝明目，散结消肿；决明子润肠通便，清肝降脂。

九种药材配伍搭档，可起到消脂化积、健脾除湿、祛痰调体的作用。

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