以海鲜为例，牡蛎性寒，入阴分，吃牡蛎肉最易腹泻，是伤损了脾阳。其他海鲜多如此。因此，在我的家乡威海吃海鲜，一般都要吃大蒜，就是来扶中阳，克制海鲜的阴寒之性。日本人吃生鱼片要吃芥末，亦同此理。威海每年夏天不吃有多少游人急性胃肠炎发作，皆是过食阴寒海鲜，伤损了中阳，清阳不升而下陷了。