很多小朋友面色萎黄，食欲不振，可以将芡实、扁豆、淮山、莲子各150克自炒热到发出香味，然后同砂仁10克打成细粉，食用前取一两药粉加水煮开再加适量白糖调味，每天早上吃一次。