26年儿科经验，主任医师的肺腑之言：天然消食片在身边，饭后吃一点，清积食，管用！

邻居家孩子是个5岁的小女孩，长的很可爱，但略有不足的是孩子的脸色总是蜡黄蜡黄的，一副营养不良的样子。后来跟邻居聊天才知道，小女孩脾胃从小就不太好，吃饭吃不了几口就会觉得撑，还经常性积食，看过不少医生，但都是好了又犯，反复多次折腾的孩子更瘦弱了。

孩子小，脾胃功能原本就不如大人，很容易因为吃多了或吃的不合适而伤害到脾胃。

孩子脾胃不好，会有“三黄、两痛、一臭”

1、三黄
脾胃不好的孩子，气血运行也相对较差，就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄，细心的家长还会发现，孩子的小便也发黄，这都是脾胃虚弱的信号，其中最明显的就是，孩子的脸色发黄，舌苔发黄且厚腻。

2、二痛
孩子脾胃不好，常常会眼睛痛，还会伴随着眼袋和黑眼圈，妈妈要以为孩子是因为没有睡好的原因哦，其实这是脾胃虚弱了。孩子脾胃不好，常常会觉得肚子痛，尤其是在饭后，还会伴有不爱吃饭，打嗝，嗳气等情况。

3、一臭
孩子脾胃虚弱，或有很明显的口臭，如果孩子的口中经常有一股难闻的酸臭味，十有八九是孩子脾胃虚弱了，这时候妈妈应该要着手给孩子调理脾胃。

26年儿科经验，主任医师的肺腑之言：天然消食片在身边，饭后吃一点，清积食，管用！

孩子脾胃不好家长那个要注意饮食方面的调整，不要总是给孩子吃太多高蛋白、高营养的食物，临床上比较常见的调理方式是补充多糖类猴菇锌棘食物，主要从猴头菇、茯苓、沙棘等中成药提取得来，具备天然消食健脾作用，从根本上调理肠胃功能，缓解肠道压力，入心，脾胃，从内一点点改善积食的状况。

另外两个建议：

1.注意少食多餐
脾胃虚弱的宝宝，消化能力会有所下降，所以每顿不要给他吃太饱，这样反而会增加他的肠胃负担，引发诸多肠胃疾病。妈妈不妨遵从少食多餐的原则，把一日三餐改成一日4餐或者5餐，相对会更好些。不过，宝宝不管一天吃几餐，每餐进食的时间要固定，不然饥一顿饱一顿的也伤脾胃。

2.常做腹部按摩
食物经过牙齿咀嚼，进入肠胃中后，肠胃系统就开始运作，把食物进行分解消化和吸收。为减轻肠胃系统的负担，妈妈可以饭后20分钟给宝宝的腹部按摩按摩，促进腹部周围血液循环，加快肠胃蠕动，从而让食物更快被消化。在按摩时，妈妈注意力度要轻柔，以防宝宝出现恶心、呕吐的情况。