我很喜欢我恩师说过的一句话，人要有自愈，自燃，自律的能力。一个人要在生活中适应不同的环境，并且在遇到挫折的时候，要不断地去调整自己的心态。不要把悲伤消极的情绪，带到工作中或者带到与人交流的时候。这样我们就会，做出错误的决定，说出一些不该说的话。我们要学会控制自己的情绪，不要在痛苦中挣扎不已；不要在悲伤中难过不已；在错误中悔恨不已。我们应该找出问题的本质，然后去适应它。我们改变不了别人，但是我们可以改变自己。当你自己变了，整个世界就变了。因为我才是一切问题的根源。