我读大学时曾在舞蹈房遇到一位练习拉丁舞的女生。这位女生身材玲珑有致，拉丁舞也使她的身姿更加的挺拔、曼妙。她与人说话的时候也非常斯文、有礼貌，感觉是内外兼修的优异女生。
但出乎我意料的是这位女生对自己的评价非常低。尽管我告诉她，我们都很羡慕她的外貌和气质，但她会认为这是我们的客套话，只是为了鼓励和安慰她。
这位女生对自我的认知评价就偏低，这非常可惜。因为这样的自我评价会影响到她的人际沟通。的确她很想有一位男朋友，但一直没有交往到合适的。外人只当是她条件好，眼界高，太过挑剔所致。
同样的道理，这就是为什么会有漂亮女生会找到渣男，这都跟自我认知评价相关。
如果在职场中，你对自己的认知评价也是如此，那就很容易导致自己的职场发展受阻。
想要改变这种现状，建立对自己的真实认知，需要一个循序渐进的过程。毕竟罗马不是一天建成的，这样的认知也是长时间思维习惯的产物。
想要改变以往的惯性思维，我们可以从以下几个角度开始：
1. 关注全局，而不再仅仅关注不顺利的事。
2. 允许自己犯错，放弃那些严苛和完美主义的自我标准。
3. 自我比较时，运用更多的参照物，而不是一味地贬低、否认自己。
4. 在关注他人对自己的看法和评价时，留一份空间给自己，你才是自己的主人。
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