临在是我在《当下的力量》一书中看到的新名词，也是本书的核心内容。

“临在”就是让自己处于当下的时刻，专注于当下所做的事情，没有思维，也就是说不会出现你手里做着这件事，你的脑海里却会出现其他的不相关画面。

你不要试着去理解“临在”是一种什么状态，大脑是不会理解的，努力的让自己处于临在状态就好。

处于“临在”状态下的你会非常平静并且注意力高度集中，你的注意力一旦放松，思维就会趁虚而入能，你内心的宁静就好被打破。

当你独处于大自然的怀抱时，是否真正的倾听过森林中山泉的声音？林中鸟儿的歌声？是否凝视过夜空？

只有当你处于“临在”状态的时候，你才能真正体会到它们的美好；而思维对美的感知和创造是无能为力的。

想要让自己处于“临在”状态，做就好了——不断的想办法让自己处于临在状态之中。