胃不好的人，3种食物换着吃，或许帮你抑制幽门螺杆菌，养胃护胃

胃是我们人体非常重要的消化吸收器官，我们人体所摄入的食物，都是通过胃部来进行消化的，也可以为身体提供所需的营养，对身体健康非常有好处，但是很多人由于不健康的饮食和作息习惯，从而导致肠胃受到严重的损害，引发幽门螺杆菌的入侵，损害胃黏膜，产生胃溃疡等疾病，损害身体的健康。其实对于这种胃不好的人群来说，在平时也可以通过调节饮食的方式进行一定的改善，所以，胃不好的人，3种食物换着吃，或许帮你抑制幽门螺杆菌，养胃护胃。

胃不好的人，3种食物换着吃，或许帮你抑制幽门螺杆菌，养胃护胃

1、甘蓝

甘蓝是生活中常见的一种蔬菜，而且其中含有丰富的维生素以及各种微量元素，常吃一些甘蓝，可以有效的促进人体的新陈代谢，快速排出体内毒素，垃圾，对人体健康非常有好处，而且在甘蓝中的一些维生素k，可以有效的帮助人体修复受损胃粘膜，缓解各种胃部疾病，抑制幽门螺杆菌的滋生，对养胃护胃非常有帮助。

2、小米粥

相信很多人都知道小米粥是养胃的佳品，而且小米这种食物很容易被肠胃消化吸收，所以对一些胃不好的人群来说，肠胃功能是比较脆弱的，很容易出现消化不良的情况，所以在平时不妨常喝一些小米粥，有助于提高肠胃的消化功能，而且还可以有效的修复胃黏膜，抑制幽门螺杆菌的滋生，更好的养护肠胃，对身体非常有利。

3、山药

其实对于胃不好的人群来说，在平时常吃一些山药也是不错的选择，山药具有健脾养胃的功效，而在山药中含有一种特殊的粘液质，这种物质进入人体之后，可以有效的清理肠道中的毒素垃圾，起到保护肠胃的功效，所以对于一些胃黏膜受到损伤的人群来说，在平时常吃一些山药，有助于抑制幽门螺杆菌的滋生，而且也可以起到修复胃粘膜的效果，对养胃护胃非常有帮助。

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