白酒本身是健康的，它来源于粮食，是粮食自然固态发酵，蒸馏提取的产物，嗯，成分丰富，具有抗氧化力的功能，可以加研究，发现酒精性饮料，对机体的影响取决于饮用量，适量饮酒，有益于身心健康，过量饮酒，伤身又伤心。
适量饮酒，有益健康，已经成为养生专家的共识，我们不免发现69%以上的百岁老人都爱喝酒，具体来说一下，适量饮酒具有的八大好处。
一，增强人体防御功能
白酒里面的活性成分多达1500多种，是世界酒类之最，白酒中的多种成分，有益于人体健康的功能性成分。
二，调节和滋补身体
白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气，融为一体，秋补冬藏，这个寒冷的季节，正是人们滋补调养身体的最佳时节。因此，在秋冬季适量的饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人体的调节和滋补非常有利。
三，白酒能安神助眠
秋冬，季节正式凝神养气储能的季节，白酒中的成分很复杂，有些物质中不少是人体健康所需的，秋冬困乏，在睡前少量饮用白酒，有益于睡眠，并且能刺激胃液与唾液分泌起到健胃的作用。
四，驱寒
酿酒中都含有一定的营养成分，既能补充人体所需的热量，又能补充人体所需的营养物质，白酒含有大量的热量，被人体所吸收后，会迅速散开，一般来讲，每一毫升白酒就能产生7000卡的热量。
五，促进消化
酿造酒的原料大多以粮食为主，因而酒又具备了粮食的营养成分，如膳食纤维，氨基酸，糖类等，这些营养成分对胃产生一定的刺激作用，并起到增进食欲，促进消化的作用，因此在进餐的同时少量饮用一些白酒，一定程度上，可以促进营养吸收的作用。
六，促进新陈代谢
白酒中含有较多的酒精成分，并且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定的刺激性作用。从而还可以达到人体新陈代谢的作用。
七，消除疲劳和紧张
我们都知道白酒中的酒精成分对人体的大脑和中枢神经有很大的影响，可以起到消除疲劳松弛神经的功效，在白酒的作用下，人会放松对外界的警惕身心处于放松的状态。
八，青春补品
有一些专家指出，适量的话，饮酒会增加食欲，起到助消化，杀灭肠道寄生虫，以及各类细菌，增加大肠的蠕动，让身体活力并进。
好了以上几种优势你知道吗，不知道的话，现在赶快来行动吧！
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