这碗肉改善姨妈前腰疼腿酸月经下不来 从生了孩子以后身子明显不如以前那么爽了。每次来月经就总是感觉不舒服。不但腰疼，而且早上起床的时候总是感觉腿酸，而且没有力气总是有种月经堵在小肚子那下不来的感觉。 本来想去看医生。但是特别害怕吃中药，以前也吃过中药但是每次都感觉胃特别不舒服甚至都影响胃口吃饭 查了千金方跟最近特别火的中医老师研究出一个食疗方~经期前一个周开始吃连吃3天 一天一顿 连着吃了3个月 现在已经没有了姨妈前的腰膝酸软月经下不来的感觉啦！忍不住分享给大家.当归核桃羊肉汤先说说主要食材的功效吧~羊肉 补肾温阳、温补脾胃、补血温经买平时的羊肉就好 ~当归，补血活血，调经止痛这里说一下当归的选择我们家是做这个地道药食材的深知道地食药材的效果要比其他地方产地的好很多当归要买甘肃岷县的当归，只有岷县当归才有药效当归油含量比较高 因为我们家的当归有点儿大我掰开煮的汤图2是全头当归，小伙伴们可以看看岷县当归是什么样子的，可以照这个样子的买~核桃的作用是补肾同时化血淤我用的是河北的核桃 这个特别的特点是皮比较厚 大家煮这个汤的时候不要选择薄皮的核桃，要选择厚皮的核桃因为这道汤要用的是核桃壳。太薄的核桃壳药效会差一些，可以选择新疆的厚皮核桃