补血妙法原文地址:
[百科全说]陈允斌----补血妙方作者:
yignb血虚:症状是脸色发白、没有血色、厦天怕热、冬天怕冷、心季、头晕、失眠。补血,重点是调脾,黄芪补气也补脾。
喝茶:黄芪当归茶,5:1的比例,用煎中药的方法去做:三煎三煮(先冷水泡黄芪,煮30分钟,把汤倒出来;再加水煮20分钟,把汤倒出来;再加水煮分20分钟,把汤倒出来,最后将三次倒出的汤混合在一起喝)阴虚火旺的人不适合喝,瘦人谨慎,感冒和经期不要喝;气血虚弱的人、手术后的人喝很好。一般人黄芪30克,当归6克就可以了;如果特别严重的血虚人,黄芪用60克,当归12克即可。
当归煮蛋也是补血的良方,当归头止血,当归身补血,当归尾活血。
血瘀:血淤是指中医辨证中的一种证型。一般受伤后容易血淤,血液粘稠也会导致血液运行不通,容易造成瘀血。一般脸发暗、发黑、暗沉色、嘴唇发乌发紫、局部有疼痛。治疗时一定要先活血。血淤的疼痛感觉像针刺一样的痛。
喝茶:桂圆核桃茶,核桃活血、桂圆养心(桂圆与核桃的比例为1比2)一起下锅煮20分钟,连桂圆核桃都吃了。
血寒:血寒是指寒邪入血,寒凝气滞,血行不畅的病理状态。临床表现为:手足冷痛,肤色紫暗,小腹冷痛,月经延期,经色紫暗,夹有瘀块,喜暖恶寒,得温痛减。
喝茶:要暖血。生姜红枣茶(最好上午喝完),晚上不能吃姜(如吃批霜)。红枣水煮开五分钟后在放入姜片,再煮五分钟,可以起锅前加上红糖,最好是原汁红糖(大方块红糖)。女生下吧长痘痘是因为气血不足,宜常喝,从立夏的第一天一直喝到入伏的第一天,基本上把身体的邪气都驱敢出来了。但是冬天不宜喝。
血热:表现为易出血,血热会造成少白头,比如牙阴出血、流鼻血等。一般人均为肝血热,要保肝、养肝。
可以吃马齿苋,用热水焯一下凉拌,不宜生吃,但是肠炎、痢疾可以生吃。
马齿苋是长寿菜,五行菜,明目护肝。
本期节目继续请到了出身中医世家,推广简易食疗的陈允斌老师,教你生活中的补血妙方
TAG:
百科陈允斌生活妙方补血
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。