肠胀气的经历,相信很多人都有过。一般来说,进食过多的豆制品、红薯、板栗、土豆、芋头、南瓜等食物,就容易引发胀气。进食较多汽水、啤酒等也容易引起腹胀。此外,老年人因为年龄因素,肠蠕动减慢,也容易发生肠胀气。当出现肠胀气的不适时,可试试用以下三个小方法来缓解。
仰卧在床,双腿屈膝,双手按压肚脐,顺、逆时针揉各100—300次。
取大黄30克,醋适量。将大黄研成粉末,用醋调成糊,贴敷于两脚心涌泉穴。每日贴敷1次即可。
喝顺气消食茶。取陈皮、麦芽、厚朴各15克,泡水饮用即可。(河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科二病区主任 李合国)
联系客服