维生素B2，又名核黄素。维生素B2参与体内蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢，促进生长和维护皮肤和黏膜的完整性。据研究，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注重摄取和补充，以免引起缺乏。
当维生素缺乏时，可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加甚至脆裂，这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害更为明显。
由于阴道壁干涩、黏膜充血，因此在房事时摩擦力增大而出现疼痛。这种疼痛又会让女性对同房产生畏惧心理，即使勉强进行，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感和身心不适，长此以往甚至造成夫妻关系紧张。
日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如动物肝肾、禽蛋类、豆类及其制品、谷类、蔬菜等。对于中老年妇女来说，可考虑直接通过服用适量的维生素B2片来维持体内B2的水平。每天3次，每次2片(每片含维生素B25毫克)，必要时还可酌量增加。平日里按这种常规剂量服用，一般不会出现不良反应。
宁春
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