测血糖前搓搓手

    王女士患糖尿病快10年了，平时主要在家监测血糖。随着天气变冷，王女士遇到了多年的老问题——采血时手指血量总是太少，有时甚至要挨两针。糖尿病患者本身末梢循环较差，天气寒冷更是“雪上加霜”。有些糖友测血糖时会发现血液出不来，或出来得很少。所以，此类人在测血糖之前要搓一搓手指，将手搓热，或用温水泡泡手，待手感到温热时再采血，以保证血糖值的准确性。

    此外，冬天糖友户外活动减少、进食较多等生活方式改变，要警惕血糖变异性（即血糖波动）。血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态，其带来的危害往往比单纯高血糖更严重。（宁夏银川市中医医院内分泌科主治医师  董朝侠）