几乎每个夏天,都会有屋内不开空调出现中暑的老人被送来医院急诊救治;也有贪凉吹空调出现面瘫的老人前来就诊。
那么老人应该如何平安度夏呢?
刚从炎热的室外回来,不可立刻洗冷水澡或对着空调机的冷风长时间直吹,也不可大量进食冷饮。有高血压、心脑血管病史的老年患者,血管自我调节能力较差,遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节,快速降温容易使心血管调节功能发生紊乱而导致意外。那么,是不是老人夏天不能吹空调呢?答案并不是。
空调温度比室外低7℃为宜
很显然如果温度太低,别说是老人,就是年轻人也容易感冒。因此,一般老人使用空调时不妨把温度再调高1℃~2℃,让室内外温差保持在7℃左右最为合适。另外,空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老人在吹空调时要注意保护好颈、肩、膝盖等重要部位。
每隔2小时关机通通风
由于开空调时我们的房间窗户都是关闭的,必然会造成空气干燥,且容易流失水分,对鼻腔、口腔黏膜等造成伤害。因此,老人在吹空调时可以多喝些温水。此外,老年人最好不要长时间在空调房中逗留,建议每隔2小时关掉空调,开窗通风。
空调“返岗复工”前,先要“洗个澡”
空调机内部长时间不清洗容易滋生各种细菌、霉菌,随着空气散入室内,对于抵抗力弱的老人和儿童容易出现空调相关的肺炎。因此应定期把过滤网从室内机取出,放在自来水管下冲洗干净。这样有利于空调风空气清新。
来源:保健时报
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