1,爱吃这几样东西,小心癌症盯上你!
郭中宁(中国中医科学院西苑医院):这五种饮食建议一定注意!
第一,油炸食品,油炸动物蛋和脂肪会产生致癌物质,与肠癌的发病密切相关。
第二,长期吃烫食会增加患食道癌的风险。
第三,爱吃腌制熏制食物,这些食物中含有较多亚硝酸盐,进入体内会致癌。
第四,发霉的食物不能吃,它被世界卫生组织定为一级致癌物。
第五,酗酒,酒精摄入过量会导致患癌的风险。
抖音号:zhongliukezh14
2.养肺润肺我们应该吃些什么?
张强(中国医科大学附属盛滑翔院区呼吸与危重症医学科):养肺最经济的方法就是喝温水,水能够提高肺和呼吸道的湿润度,每天喝1500-2000ml的水,能够满足我们一天对水的需求。
另外,梨可以止咳润肺,山药可以生津益肺,百合可以养阴润肺。
抖音号:ttyy7164
3.慢性胃炎饮食有哪三忌?
王金申(山东省立医院胃肠外科主任医师):第一,不要吃过于油腻、刺激性强的食物。第二,避免暴饮暴食。第三,不要服用对胃黏膜有刺激的药物。
抖音号:1201351488
4.世界上存在抗癌的食物吗?
李医生(武汉市第三医院普外科主治医师):世界上不存在抗癌的食物或者是饮料,虽然食物中可能会含有抗癌的活性物质,但这并不等于说,吃了这种食物就可以防癌抗癌。
在生活中多吃蔬菜、水果这些对健康有益的食物,保证身体的营养充足,才是最有效的抗癌捷径!
抖音号:100535538
5.为什么胃病喝小米粥,越喝越严重?
张雪亮(中国中医科学院西苑综合科主任医师):胃食管反流切忌喝小米粥,对于一般人而言,小米粥确实具有养胃的功效,但是当反酸严重时一定要少喝,因为小米粥产酸,越喝胃里产酸越严重。
抖音号:zhangxueliang108
6.流鼻血仰头可以止血吗?
于昌平(湖北人民医院呼吸内科副主任医师):并不能,流鼻血的时候仰头只会导致鼻血回流,让我们误以为鼻血减少了,其实对于缓解鼻血没有帮助,严重还可能导致血液进入食管,引起其它问题。
抖音号:yuchangping
7.膝关节炎引起关节不适怎么办?
魏宽海(南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师):早期的膝关节炎可通过在医生的指导下,使用 OTC盐酸氨基葡萄糖胶囊来缓解。其次就是要控制体重,因为膝盖是人体最大的承重部位,体重越大,承重就越大。
同理,可以通过锻炼膝关节周围的肌肉,来替膝关节分担压力,减少关节磨损。
抖音号:992436243
8.维生素B能治疗脚气吗?
李鹤(泰达国际心血管病医院):不能!脚气属于真菌感染,主要由于鞋子太潮湿,所以导致真菌的生长。因此治疗脚气要用杀真菌的药,维生素B是不能代替的。
抖音号:heliyanyu2021
9.饭后就躺下会变得更胖吗?
陈伟(北京协和医院临床营养科主任医师):饭后立即躺下不利于消化。食物在进入胃肠道后,大约4-5个小时才能完全消化。饭后立即躺下,导致食物所转化的能量不能被消耗,造成脂肪的囤积,还有可能会导致食道疾病。
抖音号:1244206517
10.多喝水是养生吗?
田医生(西藏人民政府驻成都办事处医院内科主治医师):喝水多导致排尿增多,正常情况来说,多喝水对肾脏是有好处的。但是,胃食管反流的患者不能过多饮水,特别是在餐后一个小时之内尽量不要饮水,避免食物通过食道反流,加重病情。
抖音号:95344570934
11.长期食用这两种食物,小心血液粘稠,血管堵塞!
朱建贵(中国中医科学院,教授):心血管疾病患者不吃油炸食物和高盐饮食,因为这两种食物会导致血压升高,堵塞血管,引发心梗、脑梗!所以日常要保持合理适量的饮食。
抖音号:zjg2929
12.三高和心血管患者,能不能吃粽子?
王医生(中央电视台《生活圈》科普专家):并不是得了三高和心血管疾病就不能吃粽子了,只要把握量、把握度,别太过就行。
另外,三高患者对于精细粮食品、高油、高盐、高糖的食物一定要限制吃,并且不能饮酒!
抖音号:xxgwys
13.每天吃鸡蛋,对身体是好是坏?
任蒙强(北京市第一中西医结合医院):有很多人觉得鸡蛋的高胆固醇含量,所以食用鸡蛋是不健康的,但事实上并非如此。鸡蛋内含有的胆固醇是“好”的胆固醇进入人体之后,可以促进肠道排除甘油三酯的速度,并不会引起血脂的升高,或者其他一些心血管疾病的发生。
抖音号:Dr.Renmengqiang
14.几点睡觉最健康?
罗民(吉林大学第三临床疼痛科主任医师,教授):中国人的传统观念认为早睡早起有益健康,但其实不是,晚上10至11点为最佳的入睡时间,睡眠时间少于4小时或者超过8小时的人群,其死亡率远高于其他人群。
抖音号:xinxueguanzh66
15.枸杞泡水喝,这样搭配最合理!
李佳殷(广州中医药大学一附院肿瘤中心主治医师):春季枸杞+黄芪补气,夏季枸杞——菊花清肝,秋季枸杞+百合润肺,冬季枸杞+桂圆补肾。
抖音号:ljyys020
16.糖尿病患者不适合泡脚!
医路向前巍子(北京大学第一医院密云医院急诊外科医师):这类人群不适合泡脚——糖尿病患者神经末梢不适宜感受温度,容易不小心造成烫伤。
抖音号:ylxqvai
17.为什么中老年人心脏病要警惕腹泻呢?
汪蓓蕾 (安徽省立医院心血管内科主治医师):血钾过高过低都会导致心脏骤停,有的患者在腹泻之后容易患低血钾,可能会诱发心律失常,导致早搏,诱发室颤。所以中老年人一旦出现恶心呕吐腹泻,一定要警惕血钾情况。
抖音号:woshiwangbeilei
18.癌症来临前,身体会有征兆吗?
张茗主任(中国中医科学院望肿瘤科副主任医师):癌症来临前身体会出现这些征兆。
第一,体重飞速下降。
第二,反复咳嗽。
第三,长期的口腔溃疡,舌头出现白斑不爱愈合。
第四,出现吞咽哽咽的困难,并伴有咽部胀痛。
第六,排便的异常。
第七,持续性的发热。
第八,淋巴结肿大,长时间不消肿。
第九,头痛加剧,伴随呕吐的情况。
抖音号:zhangmingzhu77
19.有些习以为常的养生知识可能是错的!
高文斌(深圳市罗湖区人民医院肿瘤内科主任,教授):第一,食物相克是不科学的。第二,饭后喝酸奶,不助于消化。第三,红枣红糖并不补血。第四,趁热吃不光不养胃还伤胃。第五,清淡饮食不是只吃素的,清淡饮食的标准时少盐、少糖。
抖音号:GaoyishengZINK
20.老年人爱玩手机怎么办?
王胜利(黄河三门峡医院神经内科主治医师):每天玩手机,用眼过度会导致睫状肌痉挛,另外,老年人的眼睛比年轻人更容易得到伤害,而且长时间玩手机大大的增加了老年人患白内障、青光眼的可能性,所以老年人要注意放松双眼,不要长时间玩手机。
抖音号:62173675913
来源 :老年日报
联系客服