白发养护常识一次性说清

拔白头发一小时50元，这种服务你体验过吗？最近，在海南三亚，一些大妈在广场摆摊给人拔白头发，很多路人纷纷排队享受服务。对此，有网友表示，这些人肯定没听过“白头发拔一根长十根”。也有网友自嘲：“白发也是发，坚决不拔，因为我的发量还不够起步价。”

在专家看来，长了白头发，最好不要随便拔掉，也不要盲目追求所谓的“白发转黑”。此外，相较于黑发而言，白发更脆弱、粗糙，因此更需要细心养护。（摘编自《楚天都市报》《北京青年报》）

白发建议最好不要拔

很多人在网上分享了拔白头发的经历。上海的陈女士说，自己今年60岁出头，早在30多岁时就有白头发了，当时会嫌它们碍眼而拔掉，现在白发越来越多，反倒觉得剩下的黑发碍眼了。

中日友好医院皮肤病与性病科副主任医师杨顶权介绍，白发并不会越拔越多。一般来说，选择将白发拔掉，并不能完全破坏毛囊，所以，新长出来的依旧是一根白发。虽然白发不会因拔掉而增多，但是发根会因此受伤，严重的还可能会引发毛囊炎。所以，并不建议随便拔掉白发。

自然衰老的白发无法转黑

时下，市面上关于“白发转黑”的产品越来越多，部分美容院也推出了“白发转黑”的理疗项目。对此，四川省成都市第二人民医院皮肤科副主任周培媚表示，自然衰老的白发就像逝去的青春一样，目前没有转黑的办法。因此，市面上那些宣传“三天白发转黑”“18天告别白发，自然转黑”的产品和项目，都是骗人的。

周培媚同时提到，对于因精神因素导致的白发，以及因慢性病（如结核病、糖尿病、甲状腺功能减退等）导致的白发，在改善生活方式、及时调理慢性病后，白发往往可以慢慢逆转变黑。

白发更需要细心养护

在广东省佛山市中医院皮肤科医师钟卫红看来，白发实际上比其他颜色的头发更纤细精致。但是，随着年龄增长，头皮生成的油脂更少，有些中老年人的白发摸起来会很干燥，这就需要坚持做好养护工作。

坚持按摩头皮  双手十指自然张开，自额上发际线开始由前向后梳头至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右。

保养肝肾养护头发  白发也应干净有光泽。中医认为，调肝养肾，可辅助养护头发。平时可坚持按摩双乳间的膻中穴，以及小腿外侧的足三里穴。此外，在我们大腿内侧有肝经循行路线，闲暇时可推拿肝经，即用掌根从大腿根部推至膝盖处。

食补改善发质  部分中老年人习惯烫发、染发，对于头发干枯等后遗症，建议可在饮食方面下点功夫，如常吃鲤鱼。鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，可有效预防头发变干枯。此外，有些老年人的头发较为稀疏，建议常吃富含铁的食物，如深绿色蔬菜、坚果和干果等。