儿童节丨夏天到了，小朋友们可以吃冰淇淋吗？伤害大不大？

问：夏天到了，小朋友们可以吃冰淇淋吗？

部分孩子可以。

一般来说，根据孩子体质不同，可以分为以下三类情况：

①可以适当吃冰淇淋的孩子

这类孩子身体强壮，很少生病，体质偏向于平和质。在炎热的夏天可以适当吃冰淇淋，推荐每天不超过1个。

食用时不要速度太快，否则容易使胃受凉，增加胃痛可能。吃冰淇淋后，可以喝点温水，适当中和一下胃中的温度。

②可以少量吃冰淇淋的孩子

这类孩子脾胃情况和生长发育总体正常，每年生病次数在2~4次，体质偏内热，常有口臭、大便干燥、睡眠不踏实的情况，可以偶尔吃点冰淇淋，建议每周不超过2个。

这类儿童切记要少吃冰淇淋，因为冰淇淋热量高，吃多了会加重肥胖情况。

③不能吃冰淇淋的孩子

脾胃阳虚的孩子应该避免吃冰淇淋。

调理脾胃是一个长期的过程，吃冰淇淋可能让平时的护理都功亏一篑。

经常容易感冒、咳嗽、腹泻，或有哮喘病史的孩子也要禁食冰淇淋之类的寒凉之品，否则很容易引起这些疾病的发作。

总之，冰淇淋虽然美味，但一定要有节制地吃哦~

编辑：高继明  审核：朱蕗鋆