到理发店里，可千万别对理发师推荐的头皮去角质护理心存幻想，所谓去除头皮角质、清理堵塞毛孔就能治疗脱发，一点不科学。
北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华表示，正常人的头皮日常洗护即可，不需要刻意去角质。头发的健康生长，需要健康的头皮环境，若头皮屑异常增多，一定程度上会影响头发的生长，但一般不会引起脱发。引起脱发的原因很多，不同原因的脱发治疗不同。所谓通过清除角质来治疗脱发的做法，并不科学。出现脱发问题，建议到正规医院皮肤科（脱发门诊）就诊，在专业医生指导下，明确病因，正规治疗。
魏爱华介绍，脱发成因不同，男女有别。引起女性的脱发原因较为复杂，比如产后脱发及精神压力过大、过度减肥、甲状腺疾病、贫血等可以引起休止期脱发。经常梳马尾、盘发髻，可能造成牵拉性脱发等等。对于这样的脱发不必过分担心，祛除诱因后，大都可以自愈，能使“秃然”消失的秀发慢慢回归。比如压力大熬夜的，注意给自己减压，好好睡觉；减肥的要科学减肥，注意营养，膳食均衡。
不过，有一种“顽固”的脱发要想自救可就太难了。它就是雄激素性秃发（以下简称“雄秃”），既往被称为“脂溢性脱发”。这种脱发在病理性脱发中最常见，约占95%以上。有数据表明，中国男性中，雄秃患病率超过20%，也就是5位男性中就有一人是雄秃患者。女性也可患“雄秃”，只是女性的发病率相对较低，中国女性雄秃的患病率约6%左右。
雄秃真正的“罪魁祸首”是一种名叫“双氢睾酮（DHT）”的雄激素代谢产物，它可以使毛囊逐渐萎缩、退化，最终导致头发脱落。“雄秃患者大多头发油腻，于是他们误以为是头皮多油导致的脱发。其实这只是雄秃的伴随症状，并不是引起雄秃的真正原因。”魏爱华表示，雄秃如果不治疗，就会出现逐渐进行性加重。因此，要想保卫发际线，一定要去正规医院的皮肤科，且尽量选择毛发专业的医生尽早治疗。
脱发治疗有内服、外用药物及植发、激光生发帽等手段。“比如最常见的男性雄秃，可以通过口服1mg非那雄胺，通过降低头皮局部DHT的含量从而减缓脱发的速度，使脱发保持稳定。一般3个月起效，1-2年效果最佳。具体服药时间根据个人对形象的要求而定。
以上文章出自《报刊文摘》编辑部出版的《健康，如此简单》（第三辑）。
自1996年开始，《报刊文摘》第三版辟出了“健康与养生”小专栏，每期刊登两三篇小文章，至今已连续刊登了二十多年。
2014年，作为《健康与养生》系列丛书的续编，我们为广大读者精心编辑了家庭健康实用手册《健康，如此简单》。在此基础上，应读者要求，2017年，我们又推出《健康，如此简单》（第二辑）。两本书出版后，深受广大读者青睐，一版再版。
近几年来，疫情肆虐，人们的健康意识提升，对健康知识的需求空前高涨，我们精心汇编《报刊文摘》3年来刊登的健康养生内容，推出这本《健康，如此简单》（第三辑），内容综合了疾病防治、用药指南、养生饮食、健身运动等各方面的健康知识。尤其是针对新冠疫情，精心辑纳了相关预防、用药、护理、康复等内容，针对性强，是一本家庭实用健康手册。
本书没有高深的病理、药理分析，着眼于生活实际，对健康的呵护无微不至。
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