【老友养生】这一味中药，健脾开胃还祛湿

脾胃不好，是很多老年人常见的问题，其实在生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说起最“美味”的，还得数茯苓！

茯苓，既是药材又是食材，被视为“中药八珍”之一。由于功效众多，又有“四时神药”的美誉。

健脾开胃，助消化

茯苓虽然不属于补益药，但它有很好的健脾功效。脾胃虚弱，食欲不振的人群，可以用茯苓和人参、白术、山药来搭配服用，能健脾开胃，促消化。

利水祛湿，消水肿

茯苓能引人体水液中洁净的部分上供，同时促进污浊的“废水”排出，提高脾运化水湿的能力，对于湿气重之人，可以利用茯苓利尿排湿。

安神助眠

自古以来，茯苓就被认为有“安魂定魄”的作用。失眠时，往往心神躁动，茯苓有助于宁心安神，用于改善心神不安、心悸、失眠。

关于茯苓，今天就介绍到这里。在家中，你平时喜欢怎么利用茯苓呢？欢迎大家在评论区分享。