起居以时，饮食以节，则身利而寿命长。
——（春秋）管仲
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滞。
——（汉）王充
善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。
——（晋）葛洪
傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。 ——（唐）魏征
神气淡则血气和，嗜欲胜则疾病作。养生之道，常欲小劳。
——（唐）孙思邈
劳其形者长年，安其乐者短命……以自然之道，养自然之生。
——（宋）欧阳修
口中言少，心中事少，腹里欲少，自然睡少，依次之少，神仙诀也。
——（唐）孙思邈
痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。
——（明）李时珍
饮尤宜清淡。若肥浓之物，古人谓之腐肠之药，非徒无益反而有损。
——（清）愈樾
（李中洲 摘）来源:2012-10-31 广东<老人报 >
