1.薯姜茶 番薯300克，生姜适量。将番薯洗尽去皮后，切块放入锅中，加入清水煮熟后放入适量的生姜，再煮片刻后即可取汁代茶饮。且煮后番薯也可食用。具有补中益气、生津和血、通便功效。适用于老年人肠燥便秘。
2.槐花茶 槐花10克，绿茶3克，蜂蜜适量。将槐花和绿茶混合后放入杯中，加入沸水，加盖闷10分钟后，依个人喜好加入适量的蜂蜜，溶化后即可饮用。具有凉血止血、润肠通便功效。适用于老年性或习惯性便秘，或者有大便干结、口干口苦、面红身热、腹胀痛明显、大便带血、痔疮等病症的患者。 （王 静）
来源: 2013-04-17 广东老人报
