痰的产生主要与肺、脾两脏有关，古人有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。老人脾胃功能本身就弱，稍不注意就容易生痰，再加上多肺气不足，免疫力低，更容易生痰。
老人痰多可尝试用中药来熏蒸。将嘴张开，以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸，热水内浸泡适量中草药，水温在50℃以下为宜。每次15~20分钟，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。
热水内浸泡的药物可以选择以下几种：
桔梗 开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多者，一般使用3~9克；
紫菀 能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘、痰多者，一般使用3~9克；
胖大海 清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者，一般使用2~3粒；
竹茹 能清热化痰，用于痰多咳嗽、痰黄粘稠者，一般使用6~10克；
款冬花 能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息、痰中带血者，一般3~9克。（黄梅欢）
