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作为脾胃消化科方面的名老中医，北京中医医院原院长李乾构有自己的独特保健方法。他在学习古人养生的基础上，结合自己的生活习惯，归纳总结出一套“三通保健法”，即大便通、小便通和汗毛孔通。
李乾构：
三通法赶走身体毒素
便秘是很多老年人的顽疾，为了保持每天排便通畅，李乾构特别注重补水，每天早晨起床后喝400~500ml的温开水，上午和下午分别喝400ml三花保健茶，晚上再喝100~200ml温开水。“三花保健茶”主要有玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克，用开水泡开后，少量多次饮用。李乾构说，这款茶清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神，特别适合老年人服用。
陈勇：
摄影使我更年轻
陈勇，关幼波国家级弟子、北京树德堂国医馆馆长。今年76岁的陈勇依然鹤发童颜，精神矍铄。“四年前开始接触摄影后，我就一发不可收拾了，几乎到了狂热的地步！它能让我心情很好，感觉活得很年轻。”
陈勇告诉记者，在平时繁忙的工作之余，只要一有空，他就会毫不犹豫地带上家人或朋友一起外出摄影。
赵伯智：
玩植物大战僵尸很益智
赵伯智，关幼波国家级弟子、原北京中医医院肝病科副主任。赵伯智今年已经72岁，他笑着告诉记者他有一个很“另类”的爱好，“我不打麻将也不打牌，就爱玩植物大战僵尸。玩游戏时你会不断去想怎么样才能不被它打，对锻炼我的大脑思维很有帮助。”他说在玩的过程当中思维得到锻炼，心情也放松了，玩得不亦乐乎。谈及这款游戏，赵伯智显得有些激动，快乐得像个孩子。赵伯智说，他年轻时经常运动，身体很好，不容易得病。
关继波：
坚持20年下班走路回家
关继波，关幼波国医馆馆长、关幼波长子。得益于年轻时经常运动，今年已经72岁的关继波身体依然很好。作为关幼波国医馆馆长，关继波到现在仍然坚持每天出诊。问到有什么保健方法时，他笑着说，“就是坚持每天走路，关键是要心情好。” （王小金）来源: 2013-08-07 广东老人报
