中医判断一个人是否健康要靠望、闻、问、切，其中问诊资料主要是通过病人陈述所得。学会读懂身体发出的信号，有助您了解自己的健康状况。
问寒热：简而言之就是观察自己对温度的感觉，感到明显怕冷或怕热、手脚冰凉或灼热感异常，都是反映身体寒热虚实状况的信号。
问汗：出汗能反映出人体阴阳平衡和气血循环状况。无故出汗、应该出汗而不出汗、身体某部分出汗特别多或特别少等都属于异常。
问饮食：突然出现食欲亢进或减退等多属异常。例如胃热的病人常会感到饥饿而食量较大。例如实热的病人容易口渴且喜欢冷饮，相反虚寒的人则只喜欢热饮。
问二便：大小便情况能反映出消化系统和水液代谢功能。理想状态是每日排大便1次，质地太硬或稀烂都属异常，脾虚者常见大便稀烂，伴有未消化的食物残渣。小便一般是日间排尿3~5次，夜间0~1次。肾虚者常见尿次尿量增多，甚至失禁。 （钟健文）
来源: 2013-08-14 广东老人报
