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2014.03.03
这是我胃痛时的自我按摩方法,每次胃痛都会先按摩,若实在没有好转,才找胃药吃。做法:手掌平放腹部,上下颤动;或将除拇指外的四指并拢,稍微弯曲,使四指的指尖在同一平面上轻贴上腹部,如雀啄状上下颤动,沿任脉从剑突穴到肚脐来回移动,如此颤动数百次,直到肠鸣,矢气排出,即可停止。
此方法能疏通经络,调整血气,有病可治,无病可防。凡忧患恼怒、情态抑郁,或饥饱不均。嗜食生冷导致胃痛,包括胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎,均有效果。
(张佩登)
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