老人适当练芭蕾 可预防痴呆症

 

 2014-04-28 来源: 老人报

　　练习芭蕾舞可以锻炼大部分肌肉，缓解全身压力，强化柔韧性，防止背部及关节疼痛。芭蕾还可缓解头晕，并可预防健忘症、老年痴呆症等。身体平衡是芭蕾舞中必不可少的，这对强化身体机能大有益处。

　　老年人练习芭蕾舞，对健康大有裨益。他们并不需要走上专业舞台，但适当练习，就能获益。

　　（翟潞曼）