中老年看球最好有人陪

 

东南大学附属中大医院骨科副主任医师 陆 军

　　世界杯期间，提醒中老年人尽量不要熬夜看球，最好白天看重播。如果一定要看，要提前休息，看完后再补一觉。

　　避开凌晨两三点开播的球赛，每天凌晨两三点钟是心肌梗死的高发时段。如果此时非但不休息，还让情绪过于激动，容易导致心脑血管病急性发作。此外，连续熬夜看球、睡眠不足还会导致抵抗力下降，引发病毒侵入，如带状疱疹。

　　熬夜看球最好有家人陪伴，随身备硝酸甘油等药物。看球时多喝水，多走动，分散注意力，避免过度激动。▲

　　（摘自6月19日《快乐老人报》08版）