老人常捶胸通气血

　　很多老人有气喘、气短、胸闷等症状，中医统称为“气病”。中医认为，气是人体生命活动的原动力，出现“气病”是人体衰老的表现。常捶打一下胸部，有调理人体气机的功能，用于气机不畅所引起的“气病”。

　　胸部两乳头连线中点处的膻中穴，，中医称之为“气会”。“气会”对调节心肺功能，促进气血循环，有着十分重要的作用。常捶打此处，可以宽胸顺气，理气降逆，减轻咳嗽、胸闷等症状，理气活血，延年益寿。

　　捶打方法：双手握拳，对着胸部两乳头连线中点处，左、右拳轮流捶打，每日早晚各1次，每次捶打72下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。（李延钧）

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