早晨起床，男性普遍存在着前列腺充血的症状。所以，老年男性在早起时，会出现尿少、尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，别急着去厕所。在屋里转上几圈后，会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。
这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血；加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，就会有益于小便的排出。
需要提醒的是，这只是个小技巧，它无论如何也取代不了正规系统的治疗。 （胡 万）
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