国医大师颜德馨虽90多岁高龄,但依然精神矍铄,他的养生经可归纳为两个字“气血”。他认为,人的衰老、长寿均与气血有关,气血流畅,循环周身,脏腑调和,健康长寿。多年来,他常服自制的老膏方,很有收获。
这个配方是红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克。把这几味中药一齐倒入盛有清水的砂锅中,用大火煎30分钟,煎好后把药汁倒在一个碗里,再往砂锅里续半杯开水,第二次煎煮锅里的药,煎上20分钟,倒出第二碗药汁,然后续上开水,再煎20分钟,把第三碗药汁也倒出来。接着把砂锅里的药渣都倒掉,再把刚才煎的三碗药汁全部倒回砂锅,用大火把它烧至浓缩,再加两三勺蜂蜜继续熬,把药汁收成膏状,最后盛在一个容器里,放进冰箱备用。日常用温开水化开加热或煮开后服用,早晚各服一次,每次1~2调羹。 (夏姗姗)
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