澄清与癌症有关的3个误传

　　超级食物能防癌？吃糖让癌症恶化？关于癌症，各种说法众说纷纭，人们心中也是疑团不断。近日，英国《每日快报》特别刊文，帮助大众走出癌症认识的常见误区。

　　误传1：超级食物可以预防癌症。很多食物被打上“超级食物”的标签，如蓝莓、大蒜、绿茶等。但是，真正的超级食物是不存在的。不过关注膳食结构，对预防癌症确实很有效，比如食用大量且品种多样的果蔬，而并非某种特定的果蔬。降低患癌风险的最佳方法是养成长期的健康生活习惯，如不吸烟、坚持运动、将体重控制在正常范围内和少饮酒等。

　　误传2：吃糖会让癌症恶化。所有细胞都会利用糖，并不仅仅是癌细胞。为了避免给癌细胞提供“饲料”而禁止吃糖，是因噎废食的做法。控制糖分摄入，对饮食平衡、避免超重等是很有必要。

　　误传3：人类战胜不了癌症。悲观主义者认为，人们在抗击癌症领域一直原地踏步。这种说法压根就站不住脚。随着医学研究的进展，在过去40年里，英国癌症患者的存活率增加一倍，过去的10年里，癌症死亡率降低了10%。（39）