白芍粥 治结肠炎
溃疡性结肠炎主要表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便等，常反复发作，难以痊愈，日常可喝白芍粥来辅助治疗。取白芍3克，与粳米50克一同熬粥，放温食用，每日1次，连续5日。 （徐雪雁）
芡桃大枣粥 治尿失禁
很多中老年女性在咳嗽或打喷嚏的时候会尿湿裤子，医学上称这种现象为压力性尿失禁。芡实10克，大枣3枚，与梗米50克一同煮粥，熟时加入核桃仁6克，再煮沸即可食有，每日1次，连续1周为1疗程。 （崔秀荣）
嘴唇干 喝黄瓜猕猴桃汁
冬季容易唇干、脱皮，餐前饮用黄瓜猕猴桃汁，可起到润唇效果。将黄瓜猕猴桃一起放入榨汁机，榨完汁后加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜即可。 （杨国华）
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