咽干咽痛 试试按压照海穴

　　冬季不少人经常受咽喉痛的困扰，这时不妨多按压照海穴，能有效缓解你的咽痛哦！

　　照海穴是八脉交会穴，通阴跷，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩照海穴的时候，闭口不能说话，按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。

　　一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解。

　　揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，疼痛自然就“水到病除”了。  （刘莎莎）