打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
踩椅子放松大腿
yygltj
>《养生》
2015.09.18
关注
老年人经常觉得大腿酸胀难受。可找一把结实不易滑动的椅子,站在椅子前方约60厘米处,两手撑腰,右脚踩在椅面上,利用腰部前后移动身体重心,会感觉到左髋关节伸展。然后换左脚做相同的动作。该运动可以放松大腿肌肉。(摘编自《重庆晨报》)
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
如何瘦大腿 椅子瘦大腿操(1)
站桩就是坐椅子
椅子上的健身方法
椅子开髋,重点是大腿前侧贴椅子同时小腹往上提
小蜜和小三的专用椅子~~~【创意无限啊~】
椅子在Prasarita Padottanasana Ⅰ双角第一式中的运用
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×