长久以来,人们认为智力是天生的,我们所能做的就仅仅是开发潜能。然而,现在科学家已经证明,人的智力是可以后天培养的,在学习新事物的同时,大脑会产生新的神经通路,从而让脑子更聪明、高效。以下就是五种能让你变得更聪明的爱好。
演奏乐器 弹奏乐器能够增强大脑左右半球的沟通“要道”(胼胝体)的连通性,促进左右脑的信息交流,提高两半脑协同工作能力,进而提升执行力、问题解决能力和改善大脑整体功能,且不随着年龄增大而衰弱。
阅读习惯 经常阅读的人,善于把不同的知识进行归类,以提高解决问题的能力,准确理解事件来龙去脉,更有效地响应别人的感情从而更好地驾驭生活。
学新语言 研究表明,讲双语的人比只会讲一种语言的人更善于解决难题。学会新语言能让大脑更好地完成具有思维挑战性的任务。
智力游戏 数独、益智玩具、棋盘游戏等脑力活动能增强神经元的可塑性,增加脑细胞的连接点和连接方式,使认知能力得到发展,使人拥有从不同角度看待事物的能力。
冥想 研究证明,冥想、内观能改变大脑,对脑电波形成控制,增强自控力,因而会让人更有自信和说服力,最大程度发挥潜能。(生时)
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