端午时节正逢初夏，用艾叶、菖蒲、柚叶、香茅等草本植物养生，对人体健康大有好处。
艾灸温经络驱湿寒
艾叶具有抗菌消炎功效，可温暖经络，驱逐体内湿寒。用艾叶煮水洗澡，可加速血液循环。做艾灸能改善风湿病、关节炎等疾病。艾草做成的艾绒塞在肚兜里，能改善胃寒等。
菖蒲泡茶化湿开窍
中医视菖蒲为益智宽胸、聪耳明目、祛湿解毒之药。端午暑湿盛行，可到药店买些菖蒲泡茶喝，每次10克，能化湿开窍。
喝柚叶水祛风止痛
中医认为，柚叶有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。用柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿，同时柚叶茶还能明目，防止眼部出现细纹。
香茅洗澡干爽肌肤
香茅又名“柠檬草”。洗澡时放点香茅，不仅香味四溢，洗完后皮肤也会很干爽。此外自制粽子时，可配上香茅制成的酱料，能增加粽子香味，促进食欲。（摘编自《北京晨报》）
联系客服
