艾灸三穴调血压

人到中年后，血压开始不受控制。除了西医药物治疗，还可以试试中医艾灸调节。艾条悬灸或随身灸器灸足三里、绝骨、涌泉穴，能双向调节血压，也就是让高血压下降、低血压升高，达到平衡状态。具体是：足三里、绝骨，每次取一穴双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。涌泉穴，每日一次，每次10～15分钟，血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。（中国中医科学院针灸医院副院长赵宏）

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