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艾灸三穴调血压
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>《保健》
2016.07.08
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人到中年后,血压开始不受控制。除了西医药物治疗,还可以试试中医艾灸调节。艾条悬灸或随身灸器灸足三里、绝骨、涌泉穴,能双向调节血压,也就是让高血压下降、低血压升高,达到平衡状态。具体是:足三里、绝骨,每次取一穴双侧灸20分钟,两穴交替。每日一次,待血压稳定于正常水平后,改为每周2~3次。涌泉穴,每日一次,每次10~15分钟,血压稳定后改为每周2~3次,巩固疗效。(中国中医科学院针灸医院副院长 赵宏)
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