多按“美白穴”行气活血养颜

女性平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是：三阴交、阴陵泉、地机穴（穴位分布详见上图）。对于出现色斑的女性来说，需要按摩长斑的地方。中医上有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。（北京中医药大学教授  郝万山）