今年是东方名家名剧月十周年，上海人民滑稽剧团的看家戏《七十二家房客》受邀再度复排演出。“滑稽王小毛”的扮演者、65岁的王汝刚在剧中出演“炳根”。王汝刚对养生十分重视，归纳起来是“十八个字”。
一是要守时 人体是按生物钟运行的，因此遵守生物钟，生活规律化至关重要。“我比较守时。早上何时起床、晚上何时睡觉，每天哪个时段干什么事情都有个大致安排。”
二是常跑跑 演员要常深入生活，从群众中吸取养料，这样演出的戏才能鲜活。“经常跑跑，筋骨好。我作为一位普通市民，会经常出现在车站、超市、地铁、菜场，每天少则数千步，多则万步。”
三是多笑笑 笑能改善脸部神经，提高肠胃功能，增强抵抗力。王汝刚说：知足常乐、助人为乐、自得其乐，都可以增加心理愉悦度，对身心健康带来好处。
四是常动笔 王汝刚热爱写作，“写作能抒发自己情感，表达自己思想。写作能传递真善美，延缓衰老进程，防止老年痴呆症”。
五是欲望少 人要衣食住行，必然有所求，但不要盲目去追求物质。“我主张人生‘三不’：不给自己施加压力，不过分张扬，不自寻烦恼。”
六是心态好 有些人喜欢攀比。有横向比，纵向比，但要与物质条件比自己差的人比，就会知足常乐。“我觉得：四菜一汤，布衣送终，此生足矣。钱多了要想到他人，要有一颗慈善之心。”（摘编自《新民晚报》）
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