不急不躁做个佛系老人

　　最近的网络流行词都跟人的生活方式有关，继“油腻中年”、“朋克养生”之后，最近又把很多东西都贴上了“佛系”的标签。

　　佛系，是一种生活态度和方式，是一种怎么都行、不大走心、看淡一切的活法，该词衍生出“佛系生活”、“佛系饮食”等词。其实对于老年人来说，不妨也来提倡这种恬淡的“佛系”生活态度。

　　指导专家 广东药科大学附属第一医院心血管内科主任医师 曾智桓

　　记 者 黄旭君 通讯员 余子媛

　　高血压吵架真的“气炸了”

　　李女士是一位高血压患者，最近，她因为一些事与朋友发生争执，气晕过去了。醒过来后，头一直很痛，左边手脚都没有力气。连吐了好几次，甚至还吐了血，人也再次晕了过去，家里人将她紧急送医。检查发现李女士血压在200mmHg以上，头颅CT发现颅内存在右侧基底节区血肿，意味着脑子里面的重要血管已经破裂，并且出血量很大，情况非常危险。

　　吵架把血管给“吵”破了，原来人真的会被“气炸”。广东药科大学附属第一医院心血管内科主任医师曾智桓表示，高血压患者的脑血管弹性较差，情绪激动容易导致血管破解出血，加上现在天气较冷，当血管承受不了迅速升高的血压时，就会破裂出血。

　　有研究表示，爱生气的人多半气血不畅，容易得肝病、胃病、高血压、高血脂、眼疾、气管炎，甚至是乳腺癌。曾智桓也表示，脾气暴躁的人要面临更多的中风或心肌梗死的危险。

　　“佛系生活”遇事云淡风轻

　　不仅脾气暴躁会影响健康，如果长期心情不佳，同样会对身体不好。其中，乳腺疾病、肝脏疾病的发生就跟患者的心情有很大关系。如果一个人长期心情不佳，碰到不开心的事常常一个人闷在心里，也会加速癌症的发生。中医认为，肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结，从而加速病情发展。

　　因此，建议老年人不妨学会调整心态，切忌急躁、易怒、郁卒。正如“佛系生活”中所呈现的生活态度和方式一样，倡导云淡风轻、看淡一切的活法。对于老年人来说，不以物喜，不以己悲，保持心理平衡，开朗乐观，不仅能做到对他人宽容一点，最重要的是，能够避免不必要的疾病发生在自己身上。