润肺止咳 认准百合枇杷藕汁

　　人到了一定的年纪，各种疾病都会接踵而来。最近我咳嗽特别严重，经常反复咳嗽，还有口干、便秘、咽痛的问题。后来，朋友向我推荐了一个润肺止咳的偏方，服用一段时间后，已经没有继续咳嗽了。

　　方法：准备百合（鲜品）、枇杷、鲜藕各30克。先将枇杷去核，鲜藕洗净、切片，备用。再将百合、枇杷和藕片一同煮汁，最后调入适量白糖，每日代茶频饮，可有助改善肺燥咳嗽。

　　（东莞 阮姨）

　　专家点评：广州中医药大学第三附属医院大内科主任、主任医师孙志佳表示，肺燥咳嗽的患者多为风邪入体、肺部气虚的人群，其病因多半是因为肺部气虚问题较重，进而引发燥热易咳的症状。肺燥咳嗽的病患大多为儿童或者是老年人，这类患者可以多吃养阴润肺止咳的食物。

　　读者来信的偏方中，百合具有食药两用的特性。百合最早记载于《神农本草经》：“其味甘、性寒，主治邪气腹胀、心痛，能利二便，补中益气。”而且，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。因此，百合特别适合需要养肺的人食用，多用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等问题。

　　《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺。”中医认为，枇杷性凉、味甘酸，入肺、脾、肝经，有润肺下气、化痰止咳、生津止渴、和胃降逆的功效，常用于治疗肺热咳喘、阴虚肺燥所致的久咳不愈等问题。

　　而莲全身都是宝，莲藕就是其中的一项。藕味甘、性寒，归心、肝、脾、胃经，有清热生津、凉血、散瘀的功效。与百合、枇杷同用，能更能增强润肺止咳之功，适合肺燥咳嗽的人群食用。

　　值得注意的是，对于痰多咳嗽的老人，则不适宜服用此方，应改为用川贝6克、南北杏各10克，一同打成粉末，然后冲水服用。而有痰黄问题的老人，则适宜用30克鱼腥草，再加上适量瘦肉煲汤。

　　（记者 陈晓琨 通讯员 边江红）