青光眼患者睡觉应平卧

　　秦阿姨患有青光眼，虽然服用了稳定眼压的药物，但病情反而越来越严重，只得再次求医。医生对秦阿姨的日常起居做了详细咨询后，最后诊断，引起秦阿姨青光眼病情恶化的原因竟是不正确的睡姿。

　　睡姿不当也会加重青光眼

　　青光眼是一种常见的眼科疾病，平时不注意用眼卫生，或者长时间用眼过度，不正确的用眼姿势都可能引起青光眼。但却很少有人知道，睡姿也会影响青光眼。对此，广州中医药大学第三附属医院眼耳鼻咽喉科副主任医师唐犀麟表示，我们眼睛里有一种液体称之为房水，正常情况下房水是顺着一条“管道”循环流动的。青光眼患者在睡觉的时候，眼内的房水排出却会受到阻碍，导致眼内积存房水过多，时间一长，不断增高的压力会压迫视神经，导致失明。因此，改变睡觉侧卧的方向会在一定程度上使病程延缓。

　　平卧可稳定眼压控制病情

　　那么，青光眼患者的正确睡姿是怎样的呢？对此，唐犀麟表示，对于不同睡姿来说，平卧位的眼压低于侧卧位，枕头越高眼压越低，建议尽量采取眼压低的睡觉方式，平卧位，高枕头，避免睡觉时过高眼压持续损害视神经，避免某一只眼睛病情更严重。同时，使用较柔软的枕头，因为硬枕头可能会阻断眼内引流从而导致眼内压增高。另外，青光眼患者应该尽量避免熬夜，同时营造良好的睡眠环境，以保证高质量睡眠。

　　唐犀麟提醒，青光眼患者平时白天出门最好是戴上墨镜，避免太阳光的强烈刺激，以免病情加重。同时，还要注意合理用眼，经常做眼保健操也会有很好的效果。另外，患者还需要注意自己的饮食方面，一定要以清淡的饮食为主，来保持日常眼压稳定。

　　广州中医药大学第三附属医院眼耳鼻咽喉科副主任医师

　　指导专家

　　唐犀麟

　　记 者 张洵 通讯员 边江红